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2025年03月28日
廣州蔬菜配送分享十種孕婦不宜吃的蔬菜
發布時間 ： 2022-06-20 09:52:13 關(guan) 注：1063
我們(men) 知道十月懷胎是件非常不容易的事情，孕育新寶寶的時候，萬(wan) 事都需謹慎。媽媽們(men) 如果想讓寶寶出生時更健康，在孕期各方麵都需要多加注意，尤其是在飲食方麵。比如有的蔬菜，可以為(wei) 人體(ti) 提供豐(feng) 富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養(yang) 物質，但是不適合在孕期吃。那麽(me) ，孕婦不能吃哪些蔬菜呢？廣州蔬菜配送為(wei) 您介紹一下。
1.木耳菜
木耳菜也叫洛葵，比較寒涼，平常人可以吃，但孕婦應避免食用，尤其是妊娠早期和習(xi) 慣性流產(chan) 的孕婦，更應忌食。孕婦食用木耳菜後，很可能會(hui) 導致子宮收縮，出現習(xi) 慣性流產(chan) 或者胎動不安的情況。
2.茄子
茄子也是寒性食物，一旦吃了，可能會(hui) 引起腹瀉或者脾胃虛寒，所以孕婦在孕期時最好不要吃茄子。
3.馬齒莧
馬齒莧屬性寒涼，對子宮有明顯的興(xing) 奮作用，會(hui) 提高子宮收縮的頻率，容易引起流產(chan) 。
4.木耳
據悉，木耳又名滑腹菜，孕婦，尤其是妊娠早期的孕婦，食用後容易滑胎。
5.苦瓜
雖然吃苦味的食物有好處，但是廣州蔬菜配送建議孕婦不要吃苦瓜，因為(wei) 苦瓜中的奎寧會(hui) 刺激子宮，有可能導致流產(chan) 。
6.綠色西紅柿
其實市麵上有很多漂亮的綠色西紅柿，它們(men) 屬於(yu) 未成熟的西紅柿，含有龍葵堿，孕婦吃了可能會(hui) 惡心嘔吐，所以不建議孕婦吃未成熟的西紅柿。
7.慈姑
慈姑別名燕尾草，屬於(yu) 寒性食物，有破血通淋開竅的作用，孕婦吃了容易導致流產(chan) ，尤其是懷孕初期和有習(xi) 慣性流產(chan) 的人，更不適宜吃。
8.生菜
嚴(yan) 格來講，孕婦不適宜吃生菜，因為(wei) 生菜有大量的細菌和農(nong) 藥，容易引起孕婦腹瀉，影響胎兒(er) 的健康，而且生菜有寒性，也不適合大量食用。
9.新鮮黃花菜
很多人喜歡吃新鮮的黃花菜，但建議孕婦不要吃黃花菜，因為(wei) 黃花菜含有秋水仙堿，會(hui) 導致咽幹或血尿中毒等，另外說一下，黃花菜適合煮著吃。
10.茴香
茴香是孕婦不能吃的十大蔬菜之一。茴香是熱性蔬菜，容易導致孕婦腸道水分消耗過多，引起便秘。
總的來說，孕婦一般不適宜食用寒涼，具有活血化瘀功能的蔬菜，比如生菜、茄子、木耳、馬齒莧、苦瓜、慈菇等。以上就是廣州蔬菜配送給大家分享的有關(guan) 孕婦飲食方麵的知識，希望能幫到大家。
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