泉州蔬菜配送帶你了解枸杞的功效

發布時間： 2022-07-08 09:40:32 關(guan) 注：952

枸杞是市場上較為(wei) 常用的一種藥食同源的食材。平時我們(men) 可直接衝(chong) 泡喝，也可以用來煮湯。枸杞不僅(jin) 有保健的作用，還有一定的裝飾效果。

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俗話說：“人到中年，保溫杯裏泡枸杞”，從(cong) 中可以看出枸杞的養(yang) 生價(jia) 值。那麽(me) 枸杞具體(ti) 有哪些好處呢？泉州蔬菜配送給您細細道來。

1.減緩衰老

枸杞作為(wei) 一種藥材，具備扶正固本、生津補髓、補腎補血、益氣安神的作用，能夠提高五髒六腑的功能，抵抗自由基，進而能達到增強體(ti) 質、防衰老的功效。

2.抑癌抗癌

枸杞對腫瘤細胞有顯著的抵抗作用，可以抵禦腫瘤細胞的蔓延，提高身體(ti) 的免疫功能。

3.提升睡眠

枸杞能夠起到助眠的作用，在睡覺前吃幾粒枸杞子，或是用枸杞子泡水喝，可以改善人們(men) 的睡眠。

好多人在上了年紀以後，因為(wei) 人體(ti) 裏的激素產(chan) 生變化，經常會(hui) 發生失眠症狀。泉州蔬菜配送建議您，如果您長期性有失眠症，可嚐試喝枸杞，緩解失眠症狀。

4.記憶力越來越好、身體(ti) 變強壯

冬天的時候，氣溫比較低，許多人會(hui) 出現手腳冰涼的狀況，其原因是嚴(yan) 寒的氣體(ti) 使血液流動變慢，手腳末梢神經位置的供血減少，進而導致手腳冰冷。而枸杞子可以滋潤腎髒，改善手腳冰涼的狀況。

另外，由於(yu) 冬天大腦獲得的血流量降低，人們(men) 還會(hui) 出現記憶力減退的狀況。枸杞中的營養(yang) 元素，可以滋養(yang) 我們(men) 的大腦，使記憶能力提高，讓我們(men) 身體(ti) 更健康。

枸杞的功效有很多，泉州蔬菜配送建議大家平時適量食用。此外，部分人群不適宜吃枸杞，詳情可在網上查詢。

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