廣州蔬菜配送提醒您：胃不好，這幾種水果要少吃

發布時間： 2022-06-28 09:07:24 關(guan) 注：1113

在日常生活和工作中，許多人不注重生活作息和飲食習(xi) 慣，都有各種各樣的小胃病。一旦人們(men) 有胃病，要格外注意飲食，甚至連吃水果都要講究。有些水果患有胃病的人食用後，會(hui) 增加胃部的負擔。廣州蔬菜配送提醒您，以下水果，胃不好的人要少吃。

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1.冬棗

對於(yu) 一些胃部不適的人，冬棗最好少吃，這種冬棗很硬，如果攝入過多，會(hui) 劃傷(shang) 胃腸粘膜。此外，冬棗裏有高含量的膳食纖維，會(hui) 增加腸胃的負擔，引起消化不良，對身體(ti) 有害。廣州蔬菜配送建議您盡量少吃冬棗，不要貪吃。

2.桃子

桃子營養(yang) 豐(feng) 富，富含果酸、鈣、磷等無機鹽，有開胃的作用。此外，一些桃子裏的葡萄糖、果糖等有利於(yu) 美容。然而，桃子含有大量大分子物質，一些胃腸功能相對較弱的人吃了的話，不利於(yu) 消化吸收，也會(hui) 增加胃腸道負擔。

3.柿子

柿子含有單寧酸，這對腸胃不好的人來說很難消化。如果單寧酸在胃中停留時間長，容易與(yu) 胃酸發生反應，可能會(hui) 引起腹痛，甚至結石。

4.山楂

山楂有酸甜的味道，可以開胃，也有助於(yu) 消化，但這是針對身體(ti) 健康的人。對於(yu) 腸胃不好的人，山楂中所含的果膠和單寧酸會(hui) 與(yu) 胃酸接觸，產(chan) 生水不溶性沉澱物，容易出現結石和胃潰瘍問題，對腸胃健康有很大影響。

5.檸檬

廣州蔬菜配送知道現在很多年輕人喜歡喝檸檬茶。檸檬的味道酸澀，但它含有豐(feng) 富的營養(yang) 素。

吃檸檬有很多好處，不過，對於(yu) 胃功能差的人來說，應該控製檸檬的攝入量。如果吃太多檸檬，很容易對胃造成刺激，隨著時間的推移，會(hui) 增加胃的負擔。

對胃不好的水果還有很多，如果患有胃病，在日常生活中應當謹慎，聽從(cong) 醫囑，注意胃的養(yang) 護。

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